Von Rebuilt Performance Team · 7. Mai 2026 · 8 Minuten Lesezeit
Greens-Pulver sind beliebt wie nie. Zwei Namen dominieren den Markt: Athletic Greens (AG1) und Pure Greens. Doch welches Produkt hält wirklich, was es verspricht? In diesem ausführlichen Vergleich schauen wir uns Transparenz, Inhaltsstoffe, Labortests und Preis-Leistung genau an – damit du eine informierte Entscheidung treffen kannst.
Wichtiger Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
Der entscheidende Unterschied: Transparenz bei den Inhaltsstoffen
Der größte Unterschied zwischen Pure Greens und Athletic Greens liegt in der Transparenz. Während Pure Greens jede einzelne Zutat mit exakter Dosierung auflistet, versteckt sich AG1 hinter sogenannten "Proprietary Blends" – also geschützten Mischungen, bei denen die genauen Mengen der einzelnen Zutaten nicht offengelegt werden.
Was bedeutet das für dich als Verbraucher? Bei AG1 weißt du nicht, wie viel von welcher Zutat tatsächlich im Produkt enthalten ist. Du siehst nur die Gesamtmenge der Mischung. Das macht es unmöglich zu beurteilen, ob die enthaltenen Mengen überhaupt ausreichen, um eine Wirkung zu erzielen.
Pure Greens verfolgt einen anderen Ansatz: Vollständige Transparenz. Jede Zutat wird mit ihrer exakten Dosierung angegeben. Du weißt genau, was du bekommst – und kannst selbst bewerten, ob die Dosierungen sinnvoll sind.
Vergleichstabelle: Pure Greens vs. Athletic Greens (AG1)
| Kriterium | Pure Greens | Athletic Greens (AG1) |
|---|---|---|
| Transparenz | ✅ Alle Zutaten mit exakter Dosierung | ❌ Proprietary Blends ohne genaue Angaben |
| Labortest | ✅ Dr. Graner Lab: 22 Pestizide, 7 Bakterien, 4 Schwermetalle | ⚠️ Tests nicht öffentlich einsehbar |
| Preis pro Monat | ~49€ | ~87€ |
| Bewertungen | ⭐ 4.82/5 (553 Bewertungen auf Trustpilot) | Variiert je nach Plattform |
| Portionen verkauft | Über 3 Millionen | Nicht öffentlich |
| Herstellung | Deutschland | Neuseeland |
Inhaltsstoffe im Detail: Was steckt wirklich drin?
Beide Produkte enthalten eine breite Palette an Zutaten – von Grünpflanzen über Vitamine bis hin zu Adaptogenen und probiotischen Kulturen. Der Unterschied liegt jedoch in der Nachvollziehbarkeit.
Pure Greens: Vollständige Zutatenliste
Pure Greens enthält unter anderem:1
- Spirulina – hilft, sich energischer zu fühlen2
- Vitamin C – trägt dazu bei, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern3
- Zink – trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei4
- Ingwer – hilft, die Verdauung zu unterstützen5
- Kurkuma – hilft, die normale Leberfunktion zu unterstützen6
- Chlorella, Gerstengras, Weizengras
- Brokkoli, Spinat, Grünkohl
- Ashwagandha, Rhodiola
- Probiotische Kulturen
Jede einzelne Zutat ist mit ihrer genauen Menge angegeben. Das ermöglicht dir, die Dosierungen mit wissenschaftlichen Studien abzugleichen und selbst zu bewerten, ob die Mengen ausreichend sind.
Athletic Greens (AG1): Die Proprietary-Blend-Problematik
AG1 gruppiert seine Zutaten in verschiedene Mischungen wie "Alkaline, Nutrient-Dense Raw grøntsager Complex" oder "Nutrient Dense Extracts, Herbs & Antioxidants". Das Problem: Du siehst nur die Gesamtmenge dieser Mischung, nicht aber die einzelnen Dosierungen.
Ein Beispiel: Wenn eine Mischung 5.000 mg enthält und 20 Zutaten umfasst, könnte theoretisch eine Zutat 4.900 mg ausmachen und die restlichen 19 nur je 5 mg – was viel zu wenig wäre, um eine Wirkung zu haben. Du weißt es schlichtweg nicht.
Labortests: Qualität und Sicherheit
Greens-Pulver enthalten pflanzliche Zutaten, die potenziell mit Pestiziden, Schwermetallen oder Bakterien belastet sein können. Deshalb sind unabhängige Labortests entscheidend.
Pure Greens: Dr. Graner Lab Zertifizierung
Jede Charge von Pure Greens wird von Dr. Graner Lab in Deutschland getestet. Die Tests umfassen:7
- 22 verschiedene Pestizide
- 7 bakterielle Kontaminanten
- 4 Schwermetalle (Blei, Arsen, Cadmium, Quecksilber)
Die Testergebnisse werden transparent kommuniziert. Das gibt dir die Sicherheit, dass du ein sauberes, schadstoffgeprüftes Produkt erhältst.
Athletic Greens: Intransparente Testverfahren
AG1 bewirbt zwar, dass das Produkt getestet wird, doch die konkreten Testergebnisse oder Zertifikate sind für Verbraucher nicht öffentlich einsehbar. Es bleibt unklar, welche Parameter genau getestet werden und wie die Ergebnisse ausfallen.
Preis-Leistungs-Verhältnis: Wo bekommst du mehr für dein Geld?
Bei einem Produkt, das du täglich einnimmst, spielt der Preis eine wichtige Rolle. Schauen wir uns an, was du für dein Geld bekommst.
Pure Greens: Ein Monatsvorrat (30 Portionen) kostet rund 49€. Das entspricht etwa 1,63€ pro Portion.
Athletic Greens (AG1): Ein Monatsvorrat kostet etwa 87€. Das sind rund 2,90€ pro Portion.
Pure Greens ist damit fast 44% günstiger als AG1 – bei gleichzeitig besserer Transparenz und nachweisbaren Labortests. Über ein Jahr gerechnet sparst du mit Pure Greens über 450€.
Geschmack und Anwendung
Ein Greens-Pulver kann noch so gut formuliert sein – wenn du es nicht regelmäßig einnimmst, bringt es nichts. Deshalb ist der Geschmack ein wichtiger Faktor.
Pure Greens wurde bewusst so entwickelt, dass es nicht nach Gras schmeckt. Die Mischung ist mild und lässt sich gut in Wasser, Smoothies oder Pflanzenmilch einrühren. Viele Nutzer berichten, dass sie es problemlos täglich trinken können.
Athletic Greens hat einen charakteristischen Geschmack, der polarisiert. Manche mögen ihn, andere empfinden ihn als gewöhnungsbedürftig. Die Vanille-Note ist deutlich wahrnehmbar.
Beide Produkte lassen sich in etwa 30 Sekunden zubereiten – einfach in 300-400ml Flüssigkeit einrühren.
Kundenbewertungen: Was sagen echte Nutzer?
Pure Greens hat auf Trustpilot eine Bewertung von 4,82 von 5 Sternen bei 553 Bewertungen. Das ist ein außergewöhnlich hoher Wert, der für konstante Qualität und Kundenzufriedenheit spricht. Über 3 Millionen Portionen wurden bereits verkauft.8
Athletic Greens hat ebenfalls viele positive Bewertungen, allerdings schwanken diese je nach Plattform stärker. Die hohen Kosten werden in vielen Bewertungen als Nachteil genannt.
Für wen eignet sich welches Produkt?
Pure Greens ist ideal für dich, wenn:
- Du Wert auf vollständige Transparenz legst
- Du nachvollziehen möchtest, welche Dosierungen du bekommst
- Dir unabhängige Labortests wichtig sind
- Du ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis suchst
- Du ein Produkt "Made in Germany" bevorzugst
Athletic Greens könnte passen, wenn:
- Dir der Preis weniger wichtig ist
- Du die Marke bereits kennst und schätzt
- Dir die genauen Dosierungen nicht so wichtig sind
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Krankheiten oder gesundheitlichen Beschwerden stets Ihren Arzt oder qualifiziertes medizinisches Fachpersonal.
Pure Greens ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge (1 Messlöffel = 11 g) darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern unter 3 Jahren aufbewahren. Schwangere, Stillende und Personen mit bekannten Erkrankungen sollten vor dem Verzehr ihren Arzt konsultieren. Kühl und trocken lagern.
Die verwendeten gesundheitsbezogenen Angaben sind von der EU/EFSA zugelassen und beziehen sich auf spezifische Inhaltsstoffe des Produkts: Vitamin A und Vitamin C tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei, und Inulin aus Chicorée unterstützt die Verdauung. Allergene: enthält Weizen, Gerste (Zöliakie) und natürlich vorkommende Sulfite aus Spirulina.
